「免疫力を上げる・適度な運動」東浦町・無痛整体・坂部健康院

おはようございます(^.^)

愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。






インフルエンザって症状はでなくても、

感染していることって結構あるみたいです。



感染した時にウィルスに勝つ免疫力があるかないかだそうです。

免疫力を上げるには、

適度な運動がとても効果的です。



私は、ウォーキングをおすすめします！

私はウォーキングをするようになってから

16年間、年に1回風邪をひいてダウンしていたのが

風邪を引かなくなりました。

2016年03月07日 更新

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