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おはようございます(^.^)

愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。





「先生、歩いてると

だんだん痛くなるんですよ・・・

歩かない方が良いですかね？」と

良く質問されます。



歩きすぎると体に負担がかかってしまいますが、

適度な運動だと血行が良くなり疲労も回復します。



自分の体調を考え、

痛みの出ないペースで歩くと良いでしょう。

2017年08月09日 更新