「秋バテ・疲れがとれない」東浦・整体・坂部健康院
こんにちは(^.^)
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
「ん～～先生、ここ最近なんか
疲れがとれないんです」と訴える方が多い。
夏から秋にかけての疲れや睡眠不足、自律神経の乱れ、
季節の変わり目の寒暖の差から、
だるい・眠い・起きれない
と感じる人が多い。
秋の体調管理のポイントは、
とてもシンプルです。
できるだけ早く寝る！！
これにつきる。
体調を整えるには睡眠時間の確保！
愛知県知多郡東浦町の無痛整体・坂部健康院の院長坂部です。
「ん～～先生、ここ最近なんか
疲れがとれないんです」と訴える方が多い。
夏から秋にかけての疲れや睡眠不足、自律神経の乱れ、
季節の変わり目の寒暖の差から、
だるい・眠い・起きれない
と感じる人が多い。
秋の体調管理のポイントは、
とてもシンプルです。
できるだけ早く寝る！！
これにつきる。
体調を整えるには睡眠時間の確保！
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